Термос Беспалова
+7 909 561-04-99 СвязатьсяСвязаться
Скилл · Инструменты

I Have Adhd

Убирает вступления и воду — ассистент отвечает сразу по делу.

Файл i-have-adhd.md ★ 317 у репозитория
О скилле

Что делает

Один из самых простых и самых полезных скиллов: убирает «Отличный вопрос! Давайте разберёмся…» и прочие ритуалы. Ответ начинается с сути, шаги пронумерованы, главное — в начале. Название — шутка автора, диагноз не требуется: пригодится каждому, кто устал получать лекцию там, где нужен результат. Работает с Claude Code и Codex.

productivityconcisebehavioradhdfocusux
Источник

Откуда скилл и как поставить

Автор и репозиторий

Автор — ayghri. Репозиторий собрал 317 звёзд на GitHub. Лицензия указана в репозитории. Файл i-have-adhd.md открыт: прочитать его можно до установки.

Открыть репозиторий

Установка в Claude Code

Склонируйте репозиторий в ~/.claude/skills/ и перезапустите Claude Code — скилл подхватится сам. Дальше просто попросите ассистента использовать «I Have Adhd».

Cursor и другие редакторы

Скопируйте содержимое SKILL.md в системные правила проекта. Скиллы не запускают код — это текстовые инструкции, которые меняют поведение модели.

Гайды 2026

Разобрано до шаблонов: три гайда по 490 ₽

Всё, что в статьях идёт по верхам, здесь собрано в PDF: пошаговые схемы, готовые промпты и шаблоны, которые можно взять и применить в тот же день.

Обложка гайда «Промпты, которые работают: система и 60 готовых шаблонов»

Промпты, которые работают: система и 60 готовых шаблонов

Как писать запросы к нейросетям так, чтобы ответы можно было брать в работу без переписывания

  • Формула промпта из семи элементов с разбором «плохо / хорошо»
  • Работа с контекстом и файлами: как кормить модель данными
  • Итерации: как дорабатывать ответ, а не начинать заново
  • Few-shot и цепочки промптов со схемами

PDF, 57 стр., A4

Посмотреть фрагмент (PDF)
Обложка гайда «Свой ИИ-агент за выходные: пошагово, с кодом и без»

Свой ИИ-агент за выходные: пошагово, с кодом и без

Три рабочих проекта, выбор платформы, безопасность, стоимость и тесты: от агента в конструкторе до Python-кода с MCP

  • Цикл агента и пять архитектур со схемами
  • Честный раздел «когда агент не нужен» и дерево решений
  • Сравнение платформ no-code и кода по девяти критериям
  • Три проекта пошагово: секретарь заявок, аналитик отчёта, агент на коде

PDF, 51 стр., A4

Посмотреть фрагмент (PDF)
Обложка гайда «Claude с нуля: от первого чата до скиллов и Claude Code»

Claude с нуля: от первого чата до скиллов и Claude Code

Модели, проекты, 18 сценариев с промптами, скиллы, MCP и Claude Code для тех, кто не пишет код

  • Как выбрать модель Claude по задаче (актуально на 25.09.2026)
  • Схема интерфейса и разбор возможностей: проекты, артефакты, поиск, память, рассуждение
  • Формула запроса и приёмы, которые работают именно у Claude
  • 18 рабочих сценариев с готовыми промптами: письма, договоры, презентации, таблицы, исследования

PDF, 42 стр., A4

Посмотреть фрагмент (PDF)

Есть и бесплатные гайды

Все гайды

Оплата на стороне платёжного сервиса. После оплаты вы вернётесь на сайт, и файл откроется сразу. Оплачивая, вы принимаете оферту.

Хотите внедрить, но некогда разбираться?

Подберу скиллы под вашу задачу, поставлю и покажу на живом примере — быстрее, чем читать документацию.

Получить консультацию
Рядом на полке

Похожие скиллы

notion-hermes.md★ 200k Notion Hermes Notion через API и консоль: базы, страницы, свойства notionapicli NousResearch · MIT meeting-notes.md★ 115k Meeting Notes Протокол встречи: решения, задачи с ответственными, открытые вопросы meetingsnotesproductivity Shubham Saboo · Apache-2.0 ux-designer.md★ 115k UX Designer UX-экспертиза: исследования, прототипы, оценка интерфейсов uxdesignwireframe Shubham Saboo · Apache-2.0 design-brief.md★ 69k Design Brief Переводит «сделай красиво» в конкретную спецификацию designbriefspecifications nexu-io / open-design · Apache-2.0 flutter-animating-apps.md★ 69k Flutter Animating Apps Анимации во Flutter: от простых переходов до сложных сцен flutteranimationsmobile nexu-io · Apache-2.0 login-flow.md★ 69k Login Flow Экраны входа для мобильных приложений: SMS-код, пароль, соцсети, онбординг mobileauthlogin Nexu.io · Apache-2.0
Дальше

Куда идти дальше

Категория «Инструменты»

Скиллы, которые прокачивают сам процесс работы с Claude Code и Cursor: память и контекст, планирование, оркестрация агентов, связки с GitHub, Notion и почтой.

Ко всем скиллам категории

Продвижение сайта

Выводим сайты в топ Яндекса и Google и в ответы нейросетей — без оплаты за каждый клик.

SEO-продвижение сайтов

Гайды

Пошаговые разборы: от первого промпта до своих агентов и автоматизации.

К каталогу гайдов
Вопросы

Частые вопросы

Что делает скилл I Have Adhd?
Убирает вступления и воду — ассистент отвечает сразу по делу. Это Agent Skill — текстовое расширение для Claude Code и Cursor: подключается файлом SKILL.md и меняет поведение ассистента, кода внутри нет. Темы скилла: productivity, concise, behavior, adhd, focus.
Как установить I Have Adhd?
Склонируйте репозиторий автора в папку скиллов: git clone https://github.com/ayghri/i-have-adhd ~/.claude/skills/i-have-adhd — и перезапустите Claude Code, он подхватит скилл сам. В Cursor и похожих редакторах скопируйте содержимое SKILL.md в правила проекта. Перед установкой файл стоит прочитать: это обычный текст.
Это бесплатно?
Да. Скилл «I Have Adhd» открыт: автор — ayghri, скачивается из официального репозитория без регистрации. Лицензия указана в репозитории. На этой странице ничего покупать не нужно — каталог часть моего раздела «Обучение».

Нужен такой результат в вашей работе?

Напишите, чем занимаетесь, — скажу, закроет ли задачу этот скилл или собрать решение под вас.

Получить консультацию

Пн–Вс, 10:00–20:00. Отвечаю лично.